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Umgestellt auf Morgens vor dem Frühstück und nach dem Klogang wiegen statt Abends ( stand so in der Gebrauchsanweisung der neuen Waage…). Das sind dann gleich zweieinhalb Kilo weniger…..
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 58.03g | Carbs: 180.77g.
Lunch: Kikkoman Sojasoße, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Grill Lachs. Dinner: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Himbeeren, Milram Burlander, Kerrygold Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 16.8 kg a Week
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