Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 126.82g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Яйцо, Сыр Колбасный, Шампиньоны Жареные, Тестов Тесто для Чебуреков, Картошка Печеная, Пестравка Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Lunch: Superbar Батончик Неглазированный "Малиновый Чизкейк", Danke Творог 2%, Клубника, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Di&Di Подушечки Амарантовые со Сливочной Начинкой со Стевией, Proteinrex Печенье с Льняной Мукой, Кусочками Апельсина на Мальтите и Стевии. Dinner: Dopdrops Shoko Milk Vegan, Меридиан Мидии в Рассоле, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Пестравка Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Other: Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|