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Um mês de dieta 10kg a menos, mas nessa última semana escorreguei um pouco. Vou focar mais nas próximas semanas.
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134 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 98.11g | Carbs: 167.30g.
Lunch: Philadelphia Cream Cheese, Camarão, Massa Leve Capeletti de Queijo. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Abobrinha Cozida, Massa Leve Capeletti de Queijo, Philadelphia Cream Cheese. Snacks/Other: Antarctica Água Tônica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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