Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
124.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 139.22g | Prot: 132.17g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Нектарины, Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Lunch: Груша, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Dinner: Vici Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп Харчо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|