Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 103.37g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Сахар, Моя Цена Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lunch: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Хлебница Курник, Хохланд Сыр Чизбургер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|