Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2014
|
104.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 106.45g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Makowiec, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Woda. Dinner: Makowiec, Sos Wołowy lub Mięsny, Biedronka Kasza Gryczana. Snacks/Other: Biedronka Schab Pieczony, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|