Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 102.25g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Азбука Сыра Сыр Голландский, Чай, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Александра Тефтели с Рисом. Dinner: Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira_Kh's Weight History
|