Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 104.67g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сахар, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареное Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: Слобода Биойогурт с Апельсином и Ягодами Годжи, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Heinz Соус Сырный, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|