Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 127.05g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Пестравка Молоко 2,5%, Капуста, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Ячневая Каша на Воде, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Орехи Кешью, Магнит Семена Чиа, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Пестравка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сытый Кот Творог 5%, Клубника, Кедровые Орехи, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Сахар, Олейна Масло Растительное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|