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Tentando voltar para o foco, messes últimos anos eu relaxei demais.
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144 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 53.74g | Prot: 63.10g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Peras. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacaxi, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Qualitá Uva Red Globe, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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