Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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62.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 43.23g | Prot: 98.71g | Carbs: 268.01g.
Breakfast: Auchan Fromage Blanc 0%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Carrefour Lait Entier, Elle & Vire Beurre, Pural Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Pural Pain de Seigle Complet, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. Lunch: Riz Basmati Complet Cuit, auchan lait fermenté, auchan vinaigre, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Échalotes, Ail, Auchan Lait Fermenté, Pural Pain de Seigle Complet, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois. Dinner: Auchan Lait Fermenté , Auchan Maïs Doux en Grains Sous-Vide, Picard Melon en Billes, Picard Patate Douce en Cubes, Pural Pain Complet au Seigle, Société Roquefort. Snacks/Other: Pural Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Lait Fermenté, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, échalotte, Ail, Endive, vinaigre. more...
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1980 kcal
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Exercise:
Musculation - 1 hour and 30 minutes, douche froide - 4 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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steftcho's Weight History
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