|
Понедельник, 30 мая 2022
Вес натощак 62,5.
Завтрак на 246 ккал
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 64.35g | Carbs: 223.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Редис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Салат Цезарь с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Вода, Вода. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|