Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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63.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2221 kcal
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Fat: 63.20g | Prot: 101.88g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: Auchan Noisettes Décortiquées, Bjorg Pain Complet de Seigle, Auchan Lait Fermenté, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble. Lunch: Lotus Speculoos (6,73g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Bavette de Boeuf, Baguette, Les Croisés Emmental Râpé, Oeuf, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). Dinner: Picard Épinards en Branches, Bjorg Pain Complet de Seigle, Picard Petits Pois Doux, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron). Snacks/Other: Bjorg Pain Complet de Seigle, Auchan Crème de Cassis , Picard Framboises Entières, Picard Mangues en Tranches sans Peau. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Musculation - 1 hour and 25 minutes, douche froide - 4 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 43 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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steftcho's Weight History
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