Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 96.70g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Дымов Карбонад Трапезный, Heinz Барбекю Соус, Магнит Багет Французский. Lunch: Хохланд Сыр Чизбургер, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Хайнц Соус Цезарь, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|