Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 38.33g | Carbs: 245.80g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Капучино. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картошка Вареная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фалафель Замороженный , Рис. Snacks/Other: ВкусВилл Банан, Клубника, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Силовые - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|