|
Jestem nadal poza domem więc nie mam się jak zważyć.. a jedyne miejsce w którym schudłam to biust...;/ tego akurat nie chciałam,ehh..
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 37.89g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Pomidory, Ogórek (Obrany), Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Papryczki Czereśniowe Nadziewane Serkiem, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Frankfurterka Wołowa z Obniżoną Zawartością Tłuszczu lub Hot Dog, Żurek. Dinner: Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści), Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Lech Piwo, Banan, Morele. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|