Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 86.50g | Carbs: 264.88g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Банан, ВкусВилл Хлеб Донской, Сметана , BeFit Борщ Постный . Snacks/Other: Сушки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Яблоки Гала. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|