Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 129.08g | Carbs: 50.16g.
Breakfast: Капуста, Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Брокколи на Пару, Котлеты из Минтая, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Bombbar Кокосовая Паста, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Фундук Фундук, Орех Пекан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|