Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 123.16g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Хохланд Сыр Чизбургер, Heinz Соус Чили, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Maxler Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|