Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 129.68g | Carbs: 47.49g.
Breakfast: Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Капуста, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Овсяная Каша на Воде. Dinner: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Котлеты из Минтая, Капуста, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|