Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 129.22g | Carbs: 48.39g.
Breakfast: Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Жареное Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Кокосовая Паста, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Фисташки, Творожная Запеканка ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная , Овсяная Каша на Воде, Брокколи на Пару. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|