Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 100.70g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Lunch: Помидоры, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Хохланд Сыр Чизбургер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|