Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 129.92g | Carbs: 49.45g.
Breakfast: Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Виктория Окунь Запеченый, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Nestle Lion Готовый Завтрак Карамельно-Шоколадный, Bombbar Кокосовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", PumpUp Батончик с Кокосом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|