Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 129.49g | Carbs: 50.83g.
Breakfast: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|