Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 71.87g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Хлебница Сосиска в Тесте, Хлебница Курник, Банан. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|