Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 74.52g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Магнит Апельсин, Запеченный или Жареный Тунец, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Цех 85 Сочень с Творогом, Цех 85 Сырный Шарик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|