Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 128.62g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Любимый Сад Волшебная Сказка, Моя Цена Сыр Маасдам, Кальмары в Сметане, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Кокосовая Паста, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Киви, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, FitnesShock Батончик Coconut, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: Nestle Fitness, Бразильские Орехи, Арахис, Орех Пекан, Рафаэлло Конфета, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|