Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 128.81g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Любимый Сад Волшебная Сказка, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальмары в Сметане, Помидоры, Овсяноблин, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Кокосовая Паста, Nestle Fitness, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Nestle Fitness, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Kellogg's Extra, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|