Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014
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57.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 49.84g | Prot: 70.67g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Eisbergsalat, Fol Epi Leicht 16%, miree Französische Kräuter, Radeberger Lachsschinken, Kaufland Zwiebelbaguette. Lunch: Ja! Sauerkirschen, Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Deli Reform Die Feine, miree Französische Kräuter, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Burgerbrötchen. Dinner: Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Radeberger Lachsschinken, Vollkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Other: Schneekoppe Cranberry Müsliriegel, MinusL Körniger Frischkäse, Baguette, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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1597 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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