Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 128.25g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Любимый Сад Волшебная Сказка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Кальмары в Сметане, Олейна Масло Растительное, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Snacks/Other: Bounty Bounty , Чернослив, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Мандарины, Яблоко Желтое, Сырники ПП, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|