Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 69.87g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Серпуховхлеб Чиабатта, Te Gusto Варенье Инжир, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брестский Мясокомбинат Балерон Нежный, Минскхлебпром Хлеб Английский Нарезанный. Lunch: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Котлета Домашняя. Dinner: Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamcevicholga's Weight History
|