Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 129.25g | Carbs: 48.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Рафаэлло Конфета, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г). Snacks/Other: Сырники ПП, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|