Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 129.98g | Carbs: 48.61g.
Breakfast: Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Сырники ПП, Boombar Арахисовая Паста, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Protein Bar Coconut. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Арахис, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|