Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 129.30g | Carbs: 49.67g.
Breakfast: Сырники ПП, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Минтай Запечённый, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|