Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 131.03g | Carbs: 49.98g.
Breakfast: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Красное Яблоко, Олейна Масло Растительное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мираторг Рулет с Грибами из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Помидоры, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Ширин Кедровый Орех Очищенный, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|