Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 130.78g | Carbs: 64.00g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мираторг Рулет с Грибами из Говядины, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Milky Way Minis, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Рафаэлло Конфета, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Волжские Просторы Сливки 20%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|