Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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67.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 45.10g | Prot: 92.12g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: U Miel de Fleurs, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Lunch: Picard Épinards en Branches, Picard Flageolets Verts Fins, Picard Bouchées de Poulet Tikka. Dinner: Jockey Fromage Blanc, Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Snacks/Other: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Lactel Kefir Bio, Picard Échalote Coupée, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail. more...
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2059 kcal
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Exercise:
vélo - 46 minutes, douche froide - 2 minutes, Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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steftcho's Weight History
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