Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 105.97g | Prot: 102.17g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Лента Колбаса Сырокопченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Белебеевский Сыр Мраморный, Брокколи на Пару, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Поджарка из Свинины, Рис Вареный, Винегрет. Dinner: Рич Сок Апельсиновый, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Boombar Протеиновый Батончик Peanut. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|