Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 130.23g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Оладьи, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Белебеевский Сыр Мраморный. Snacks/Other: Лента Колбаса Сырокопченая, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|