Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 130.41g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Банан, Boombar Арахисовая Паста, Орехи Макадамии, Чернослив Свежий. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Фундук Фундук, Орех Пекан, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|