Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 115.83g | Prot: 106.24g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Чернослив, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Bombbar Протеин Фисташковый, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Фундук Фундук, Банановые Панкейки, Волжские Просторы Сливки 20%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|