Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 130.04g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка с Овощами, Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Пикша, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Банановые Панкейки, Bombbar Кокосовая Паста, Волжские Просторы Сливки 20%, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Арахис, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|