Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 131.04g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Dinner: Bombbar Кокосовая Паста, Волжские Просторы Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Bombbar Nut Coffee Raf. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|