Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 134.36g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриные Котлеты, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Перловая Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Салат Оливье, Свинина Запеченая, Дикси Сыр Гауда, Жареная Картошка. Snacks/Other: Bombbar Протеин Фисташковый, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|