Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 106.38g | Prot: 129.50g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи Тушеные, Куриные Котлеты, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Фисташки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (без Соли, Отварная), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Хек Запеченный, Жареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Snacks/Other: Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Bombbar Протеин Фисташковый, Фисташки, Фисташки, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Bombbar Кокосовая Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|