Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 96.04g | Prot: 110.91g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: Fishka Рыба Хе по-Пекински, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Жареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Other: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, La Paulina Сыр Гойя, Арахис, Орехи Кешью, Bombbar Протеин Фисташковый, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|