Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 117.01g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Окунь Запеченый, Киноа (Вареный). Dinner: Bombbar Кокосовая Паста, Сыр Российский, Пестравка Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|