Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 134.56g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Хек Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Бразильские Орехи, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate, Bombbar Whey Protein Chocolate, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|