Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 77.23g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Банан, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, МЖК Горчица Столичная Русская, Салат Айсберг, Лента Хлеб Тостовый в Нарезке, Майонез "Новосибирский Провансаль", Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирмень Сметана 15%, Помидоры Черри, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Омлет с Молоком, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Рыбный День Кета с Лимоном, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|