Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 119.13g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гречка Отварная, Хек Запеченный, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|